Prochain stage:

Dimanche 3 novembre 2019, 9h30 à 11h30

Pen­dant ces deux heures de pra­tique nous rever­rons les exer­ci­ces du réper­toire de Joseph Pilates en com­mençant par les mou­ve­ments de base et com­ment dévelop­per l’un des 6 principes Pilates: la flu­id­ité, tout en main­tenant les autres principes. Le Pilates est intense même dans les exer­ci­ces de base et une pra­tique régulière amène bien être, une meilleure forme physique générale, une bonne pos­ture, de la force, de l’én­ergie et bien plus encore.

 

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(sous réserve des places disponibles)