Prochain stage:
Dimanche 6 octobre 2019, 9h30 à 11h30
Pendant ces deux heures de pratique nous reverrons les exercices du répertoire de Joseph Pilates en commençant par les mouvements de base et comment développer l’un des 6 principes Pilates: la fluidité, tout en maintenant les autres principes. Le Pilates est intense même dans les exercices de base et une pratique régulière amène bien être, une meilleure forme physique générale, une bonne posture, de la force, de l’énergie et bien plus encore.