Prochain stage:

Dimanche 7 juillet 2019, 9h30 à 11h30

Pen­dant ces deux heures de pra­tique nous rever­rons les exer­ci­ces du répér­toire de Joseph Pilates en com­mençant par les mou­ve­ments de base et com­ment dévelop­per l’un des 6 principes Pilates: la flu­id­ité, tout en main­tenant les autres principes. Le Pilates est intense même dans les exer­ci­ces de base et une pra­tique régulière amène bien être, une meilleure forme physique générale, une bonne pos­ture, de la force, de l’én­ergie et bien plus encore.

 

  • Con­cen­tra­tion
  • Cen­trage
  • Res­pi­ra­tion
  • Con­trôle
  • Flu­id­ité
  • Pré­ci­sion
  • …et aus­si un peu de fun 🙂
  • Encore quelques places!